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简单教会你接好接发球

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简单教会你接好接发球

发布日期:2018-06-06 作者:快3下注官方网站 点击:

发球和接发球,是打好乒乓球的首要技能。不管是发球方仍是接发球方,都是榜首板球。如果头一板球处置欠好,你的其它技能再好也就不能充分发挥。所以,练好发球和接发球,是每个乒乓球爱好者的重中之重。时下专业选手们多以台内拧的办法接发球,其先进性毋庸置疑,可是除了拧之外,接球的办法还有许多。归纳起来大体有以下十六种:搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等,还有一些由此演化出来的接球,在这里我就不逐个介绍了。
No、1搓

搓通常多用于接短球,不发起长球用搓接,这是我国运动员技能打法的独到之处。搓 球的动作小,出手快,隐蔽性强。其技能动作是拍面后倾,依据球的旋转强度,向前、向下击球。这虽然是一种最初始的接发球的办法,但也是最根本的技能之一。搓接的力气首要是来自小臂、手腕、手指三个部位,用其合力搓出不一样的改变,并且又能把球搓得很低,操控住对方。能做到这一点,要害在于三个部位能天然放松,手腕放松是中心。放松了才干操控住球,到达为所欲为。
No、2托

托,即是在搓球的根底上,拍子不只向前用力,而是在触球时向上抬一下,为了避免球过高,拍子不能太后倾,比搓球要立一些。有种用拍子在球的底部向前、向上包一下的感受。这种包球动作,是用拍子在球的底部画一个下弧,用前弧(接近身体一侧)触球,向前、下用力,是弱下旋;用弧底触球,向前平动用力,是强下旋;用后弧触球,向上用点力,是不转球,后一种动作就明显是托球。同一个动作,能有三种改变,到达真实的搓、托联系。托球是抵挡不出台的强下旋球,进行过渡的最佳办法。
No、3推

推,即是推挡技能。其技能办法:在推挡时,两脚站位与肩同宽,后脚跟稍抬起,身体重心提高,有点居高临下的感受。触球首要靠手和小臂向前发力,直握拍手的大拇指要张开,食指和虎口操控住拍形视点,中指和无名指要在拍后用力顶住拍子,配合发力。推球首要用于不转球和弱上旋球为主;挡球首要用于强上旋球,即是借力把球封曩昔。在运用上还有大力推挡,别的还能推下旋球,这就改变了对不出台的下旋球只能搓接的状况,这样推过来的球又平又快,略微带点下旋。技能办法是在掌握推球技能的根底上,拍面后倾,并把拍子插到球底部,向前推的时分,大拇指松开,变拍子后倾为前倾,有点翻拍猛力前送的感受。
No、4吸

实践上是一种减力推挡的技能。也即是说,在推挡技能动作的根底上,触球时拍子不是向前推,而是减力后撤。需求重心提起来,后脚跟稍离地,含胸收腹。在减力时,不是全部拍子向后撤,而是拍子在端平时下半部向后撤,上半部顺式前移。直握拍手的大拇指要松开拍子,食指和虎口操控住拍形视点。要做好减力,手臂及手指在击球前必定要放松,这是要害。
No、5拱

拱,即是咱们常说的挤球。也是推挡细分的一种,它与推下旋球的动作有相似之处。只不过前者能推下旋球,后者能推出下旋球。为何拱曩昔的球是下旋呢?而不是上旋呢?这是源于技能动作的不一样!推下旋时,拍子上半面有向前送的动作,而拱没有这个动作。依据来球的不一样旋转和强度,拍子后倾,固定拍子视点,不只拍子向前推,并且还稍有向下的动作。所以拱曩昔的球,就有了下旋。
No、6摆

即摆短。它最大的特色是出手快、突然性强,能有效的约束对手的拉、攻上手。动作办法是:在来球的上升期,引拍不易过高,拍形略立,触球中下部,以向前、下方发力为主,略带向侧的力气。击球时,手腕刹那间有一较小的制动动作,在自个发力的根底上,恰当借对方来球的力气,在过网的前提下,可削减球向前平动的距离,才干摆出高质量的短球。在用摆短接发球时,要特别注意三个疑问:其一,有必要捉住上升期触球,以表现方便;其二,手臂离身体要近一些,离得远,就很难操控这种精细的技能,还会影响准确性和质量;其三,手臂不要过早伸入台内,这样不能构成较合理的节奏感,难以表现出手快的特色。
No、7切

常指的是一种侧切的技能。拍子要半立起来,通常与地上是在45度到65度之间,视点是依据来球的不一样旋转和强度进行调整的。不管是左边切和右侧切,拍头都要伸出去,臂与身体的内夹角:右手侧切通常在60度至70度摆布;左手侧切通常在30度至40度摆布。这个视点可以发上力。切出的力气是用大臂把小臂送出,在球的上升期或最高点将球侧切出去,运用的是小臂、手腕和手指的合力。击曩昔的球,不但平直而又侧拐,又很飘忽。由于球的节奏发生了改变,通常给对手形成措手不及,对不上节奏。
No、8撇

撇是咱们常误认为是一种不太正规的动作。曩昔,咱们通常是在侧身位,正手搓侧旋球、斜线球,常用摆短球与侧身挑直线配合运用,使对手不敢简单侧身,进行有要挟的正手抢攻。如今又开展为撇或晃撇接发球,这一技能要在来球的最高点击球,球拍触摸球的后中下部,手腕略有外展,向左边前下方摩擦球,使球带有左边下旋,落台后向外拐,让对手不简单对准球。特别是晃撇,即是在撇之前有一个假动作,摆布晃动,声东击西,诈骗对方,作用极佳。
No、9挑

分为正手挑和反手挑。从当时优异运动员的实践使用状况来看,这一挑接技能均适用于(直)横板运动员。挑的动作办法是:当球即将过网时,手伸进台内,一起,视来球的方位不一样,挑选不一样的脚向前跨步,将腿刺进台下。以右手拍选手为例,正手挑,如果是正手位就上右脚;反手位,就上左脚。用正、反手挑球,当时脚伸入台下,后脚恰当跟上一点。在来球的高点期,击球的后中部,以前臂发力撞击球为主。在击球的一刹那间,手腕有一突然的细小内收(正手)和外展(反手),恰当给球一点摩擦,以确保准确性。
No、10吊

又称为“放”,但绝不能只认为是放高球,两者有着必定的不一样。吊通常重于战术的视点,吊到对方的空位,用于过渡,调集对方,争夺自动。通常直握拍选手运用的多。其办法:不管在正位仍是在反位,正、反手持拍根本立直,当迎住球时,挥拍首要向上、略微向前用力,吊接曩昔的球,弧线不高,有必定上旋,速度不快,有点飘,还有必定下沉感,对方回球时很难借上力。放高球和吊球在落点上有差异,吊,通常落点是在中、近台;放,通常是在对方的端线邻近,既跳的很高又向前飘拱,还有摆布侧拐。
No、11带
带,是一种抵挡上旋球的比较好的办法。其特色是可以借上对方的力,再往前带,曩昔的球弧线低,并且往前拱,给对方的接连进攻形成必定的艰难。特别是对方正、反手拉起来的弧圈球,用快带的办法变线,稳定性强,曩昔的球速快,通常收到意想不到的作用。别的,在要害时的对峙球中也选用快带的办法,也会收到极好的作用。快带时全部过程中手腕放松触球,有利于微调球的弧线、落点并增强手感。首要是用小臂、手腕、手指三个部位发力,但首要是借力。快带的拉手很小,首要是调整击球的方位,并依据来球凹凸、上旋强度,来调整拍子前倾的起伏。
No、12撕

也称为快撕。是合适反手抵挡下旋球的一项技能。快带是向前用力;围封是横着向左或向右包球,是用拍子在身体一侧画一个内弧;而撕球是这两种动作的中间。既有向前又有侧向发力触球。拍子的前倾起伏没有快带那么大,但比围球的前倾度要大一些,是在来球的上升期,比快带再晚一点,要在最高点击球。这样才干表现出撕球的方便。
No、13敲

即是咱们曩昔常讲的弹击。只适用于反手。这是抵挡半高球和高吊弧圈球的一种好办法。他出手快,突击性强,防不防胜。拍子略前倾;横握拍头要抬起,直握也要把拍子端平;在来球的最高点击球;首要靠小臂和手腕发力;击球时身体重心要提起来,要在左胸前击球;并要把肘沉下来,保持平稳,这样才干提高敲击的准确率!
No、14拉

通常是用来抵挡长球的办法,要特别注意榜首时刻与第二时刻的本质差异。手低于台面触摸球,通常状况下就可以认为是第二时刻。高于球台或根本与球台在一个平面上时,可认为是榜首时刻,此时拉,简单发上力,可以确保必定的准确性,也能在时刻上争夺自动。而在第二时刻触摸球时,就需要恰当的调整,在力求压低弧线的一起,首要是要靠落点来操控对方。以右手持拍为例,大臂抬起端平,小臂和手腕天然下摆,屈收到右掖下,离右肋20厘米摆布。用转腰、大臂股动小臂、甩腕子,向左前方包球发力。拍子运行轨迹有一个左内弧线,由于拍头朝下及拍面的摆布倾斜度的不一样,所以能侧拉出三种旋转:拍面前倾能拉出左边上旋球、拍面立直能拉出左边旋球、拍面后倾能拉出左边下旋球。
No、15冲
指得是前冲弧圈球。这是当时乒乓球运动中最常见、最重要的技能手段,既能用于过渡,又能用于操控;既能用于对峙,又能用于抢攻,其用武之地比较宽。而要着重的是:冲弧圈球开展至今,有两点值得咱们注重:一是弧圈球向暴冲开展与运用,球友大概仔细去学习掌握。二是冲半出台球,要有必定认识和满足的胆量。其运用原则是能冲的,就不要搓、撇。不然,将会形成被迫。运用时,不要拉手过大,手臂向球台接近,举高,击球点通常在台面以上。重心要拔起来,并前移,以前臂和手腕的突然向前、上发力为主,全部起伏不要过大,有点近似于小前冲。而在这些环节中,举高重心是至关重要的。
No、16打

即是咱们常说的攻击技能。首要用来抵挡长球和高球。根本需求拍面笔直,再依据来球的旋转强度,随时调整拍面的视点。也即是说,抵挡强下旋球,拍面略微后仰;抵挡上旋球,拍面要前倾。比如打高吊弧圈球,必定要做到盖打,也即是用拍子从上向下盖住球,可见拍子的前倾度是十分大的。运用时根本是以击打为主,略有点磨擦。由于现代乒乓球的竞技中,发球的旋转十分强,突然性和速度也今非昔比,给攻击技能的运用带来了极大的艰难。运动员接发球时,使用攻击的概率现已很低。可是,作为一个立志要打好乒乓球的人来说,不能由于难度大,就没有决心,以致抛弃。毕竟,攻击是乒乓球的一项首要技能,也是基础技能!



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