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乒乓球时动作很小球速快时更不上如何解

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乒乓球时动作很小球速快时更不上如何解

发布日期:2018-08-04 作者:快3下注官方网站 点击:

我在练习的过程中感觉自己的动作很小,球速一快就容易忙活过来,不知是哪里的问题?


提问者:右手横板两面反胶


要诀:大臂离开身体,练习要有耐心


这种的问题很具有普遍性:第一是他在握板时后三指用力太多,拇指食指比较松,虎口离球拍比较远,这样打起来容易乱晃:第二是他的动作外观属于很明显的肩拉肘拽式,即大臂贴身太近,这样引回来的手一定会再贴着伸出去,所以他感觉自己的动作很小,只要对方来球落点一多,自然忙活不过来。


我在给选手发多球时故意把球发到他的偏正手位,而不是打开大臂,建议选手在练习时,可以尝试着用自己的左手托住右肘,强制性的支开大臂,腾出摆臂空间,这样练习惯之后,也会形成一种记忆,而且这种练习更适合用于多球,而不用单球,不要轻易跟别人开球比赛,否则动作基础打不好,比赛会更难受。


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