快3下注-官网

新闻分类

产业分类

联系快3下注

江苏快3下注官网体育器材有限公司

联系人:徐春林(女士)

电话:86 0515 88559595

手机:18361065859

传真:86 0515 88559595

地址:盐城市盐都区尚庄镇盐兴路18号

网址:www.ershou-che.net.cn


乒乓球拍厂家:怎样将手从身体中解放出来?

您的当前位置: 首 页 >> 快3下注资讯 >> 技术知识

乒乓球拍厂家:怎样将手从身体中解放出来?

发布日期:2019-12-14 作者:快3下注官方网站 点击:

用身体打乒乓球,其目的是更好的运动员身体的各个部分参与击球,这样不仅动作协调,而且会增加击球的力量、但是,乒乓球首先是上肢的运动,在强调用身体打球的时候,应该首先做到将手从身体中解放出来。

打乒乓球初学阶段,我们中间一部分人并不是一开始就会用手打球,更多的是用身体在打,这种现象,非我们所说的用腰手合一,而是身手不分。造成这种现象的主要原因是身体过度紧张,肩关节僵硬,缺乏前臂动作,因此,初学阶段,这要记住乒乓球是用手击球的动作,手臂的摆动才是最重要的,动作的练习应该是循着手一肩一腰一腿一脚这样一个基本的顺序,通俗的话说,技术动作应该是从近到远,即从与击球点最近的部位开始,逐步向击球最远端的身体部位迈进。

保护身体各部护具推荐:

乒乓球膝盖保护必不可少,打乒乓球步法是灵魂,有一个护脚踝是必须的重要用品。


本文网址:http://www.ershou-che.net.cn/news/434.html

相关标签:乒乓球拍厂家

最近浏览: